【明報專訊】步行運動變奏多，簡單如揹着加重背包步行，其實已可加強鍛煉。社交媒體上搜尋#Rucking，出現不少軍人揹起迷彩大背包負重前行的訓練影片，同時又夾雜一般人穿上負重背心或負重背包步行的運動短片，這種軍人訓練方式近期在網上爆紅，相關影片瀏覽量已逾2000萬!Rucking容易入門 ...
虎尾蘭 （學名：Sansevieria trifasciata），別名有老虎尾、千歲蘭、弓弦麻等。 虎尾蘭的葉片硬直挺立、肥厚多肉，加上具有深綠色橫條斑紋，有如老虎尾巴，因而得名。 素有「空氣清道夫」美名的虎尾蘭，有吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒的功能。 不僅如此，虎尾蘭極易栽種，耐旱、耐陰，生命力強，無論在何種環境下皆能生存，非常適合新手栽種。 雖然易栽種，但是虎尾蘭多久澆一次水？ 虎尾蘭可以放房間嗎？ 虎尾蘭可以曬太陽嗎？ 關於「虎尾蘭」的各種疑問，一文帶您搞懂。 虎尾蘭的功效／好處 虎尾蘭被公認為天然的「空氣清道夫」，在約3.3坪大小的房間內，能吸收空氣中80％以上的有害氣體和重金屬微粒。
兒童房間設計的4種方向，給孩子最好的成長空間 1.合適色系與地板 2.成長空間與收納機能 3.打造個人化天地 4.設置學習角落 兒童房間規劃5大重點，選擇無毒建材最重要 1.使用健康無毒建材 2.兒童房間規劃安全設計 3.兒童房間設計收納空間 4.留心通風與採光 5.選擇可調整式家具 兒童房間設計裝潢推薦誠庭的誠淨板材和ALES SHIKKUI漆喰塗料 兒童房間設計的4種方向，給孩子最好的成長空間 1. 合適色系與地板 選擇適合的顏色對兒童房間規劃很重要，明亮色系能夠提高孩子的活力和創造力，柔和色系則更耐看，且有助於提高孩子的集中力和放鬆情緒；耐用的超耐磨地板，不僅耐磨、耐刮，還具有容易清潔的特點。 2.成長空間與收納機能
知君袖內有驪珠，笁不逢辰亦強圖， 可歎頭顱己如許，而今方得貴人扶。 解說 知道你袖內藏有明珠，可惜生不逢辰，強求也沒用。 可歎到了晚景，才遇到貴人扶持，而得發揚。 這首籤詩，告訴當事人，即使你很有才幹，但是時運未到，懷才不遇，不可強圖，應該藏器待時。 一旦遇到貴人提挈，時來運轉，自然發達。 碧仙註說：「有財有祿有天福，時未來時且待姑，一旦有人垂手援，謀為萬事稱心圖。 」 占得此籤，切莫貪求，修心向善，自成福助 財團法人日月潭文武廟 日月潭文武廟 日月潭的山光景色 重建見聞錄 歷屆委員 九二一整建略記 功德碑林與櫺星門 日月潭文武廟沿革 功德碑林 神氣的茶葉蛋,就在文武廟 第六十六籤 杜甫遊春 庚己 上上 第六十三籤 楊令公撞李陵碑 庚丙 中平 第七十五籤 劉小姐愛蒙正 辛戊 中吉
7月8日出生的人屬於巨蟹座（Cancer），他們具有許多引人注目的個性特點，包括情感豐富、家庭導向和關懷他人。 在這篇文章中，我們將深入探討7月8日出生的人的個性、事業運、愛情運，以及巨蟹座的星座簡介。 7月8日出生的人個性特點 7月8日出生的人通常非常情感豐富，他們的情感深度和敏感性使他們能夠與他人建立深刻的情感聯繫。 他們是極好的聆聽者，願意傾聽他人的困憂和需求，並提供支援和關懷。 這使他們在人際關係中非常受歡迎，並且經常被朋友和家人視為依賴的對象。 另外，7月8日出生的人也是非常家庭導向的，他們對於家庭和親密關係非常重視。 他們可能是家庭中的支持者和照顧者，並願意為了家人的幸福和安慰而奉獻自己。
"回笼漂"形容那些在北上广深和其他城市之间反复流动的年轻人，以重返一线城市的频次作为衡量标准，有人是二次"漂"，有人是三次甚至更多次。 智联招聘联合泽平宏观发布的《中国城市95后人才吸引力排名:2022》显示，一二线城市95后人才净流入占比分别为9.1%、3.4%，远高于总体的5.4%、0.4%。 BOSS直聘研究院院长常濛也在近日透露了一个数据，有23%的人会在逃离北上广深15个月左右后，选择回归一线城市。 "北京也不会是我的归处" "如果说在北京的生活是拿了一张虚构的藏宝图，那回老家的生活更像拿了一本无字天书。 "抖音博主"又是老文"分享了自己从北京回到家乡小城的感受。 "在经历过N多场互相看不顺眼的面试和人才补助申领失败之后，才发现家乡好像并没有想我。
$ 3990 $ 3790
占星術 是一種象徵性語言，自身擁有屬於其專門的一套特殊符號系統—— 占星符號 ——這是世界上最知名的符號之一，是各種占星體系用於詮釋相關對象的圖像或字型，主要是代表了太陽系行星的象徵。 它們是最方便解釋 人與天上星辰對應關係的圖標 ，並且通常也被稱為天上眾神之符號；可以說占星符號表示靈魂智慧與物理或外顯科學之間的交織。 因此，如果想要解釋一張星盤，就必須要學習每一個符號背後所代表意義。 它們同數學一樣，以簡單的符號來描述、剖析一件人事物的客觀狀態。 從歷史上來看， 占星 與 天文符號 是重疊的，但是彼此在運用與詮釋的意義上卻又不盡相同。 二者經常使用的符號包括： 黃道 十二宮與 古典行星 。 它們都出自於中世紀拜占庭手抄本（Byzantine codices）。
咖啡屬指的是 被子植物門 ， 雙子葉植物綱 ， 合瓣花亞綱 ，茜草目， 茜草 科的一屬。 40種，分佈於東半球 熱帶 地區， 非洲 尤盛。 咖啡是重要 熱帶作物 ，它和茶、可可同為世界上三大飲料之一，尤其是在 歐美 各國，飲用咖啡十分普遍。 中文名 咖啡屬 拉丁學名 Coffea L. 界 植物界 門 被子植物門 綱 雙子葉植物綱 亞 綱 合瓣花亞綱 目 茜草目 科 茜草科 亞 科 茜草亞科 族 咖啡族 分佈區域 亞洲熱帶和非洲 領 域 生命科學 目錄 1 形態特徵 2 簡介 3 習性 4 細胞學 5 主要分佈 6 下級分類 形態特徵 枝略呈圓柱形，頂部略壓扁。 葉對生，極少3枚輪生，膜質或薄革質，無柄或具柄；托葉闊，生於葉柄間，不脱落。
